材料


　牛モモステーキ用3切(本来なら仔牛肉だけどめんどくさいしモモが安かった)・セージ1p・生ハム1p・人参1本・缶入り水煮グレーンピース・ホウレン草4株・オクラ2p　‥副資材としては小麦粉・オレンジジュース・パルメザンチーズ(市販のすり下ろしたやつ)・パセリ