私の場合、仕事から帰ってまずブートキャンプ。楽しい！ストレスも発散だ(マジ)〜そこで汗みどろになり晩ご飯作ってシャワー‥で、さっぱりしてからご飯バッチ食べてですが、それでも！効果ありました！
4年前に買ったピチピチのパンツ、ここ2年程ウエストの釦がとまらなかたのですが、今朝ついにとまりました！顔も顎のラインがクッキリしてきてるしビリーの言葉「一週間で効果がある」に嘘はない‥つかちゃんとやればこれは効果100%ですよ！我ながらビックリ！
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